您知道吗?

四周后乳汁供应量开始稳定

产后前几周的泌乳量增加得非常快,但是接下来随着宝宝长大,泌乳量几乎不变,直到宝宝开始添加辅食。令人惊奇吧,四周大的宝宝母乳喂养量和六个月大的宝宝一样多。说实话,这是真的! 宝宝吃奶的频率会降低,但是每次哺乳时会吃得更多,效率也更高。这意味着宝宝每天用相同的能量来支撑不同阶段的生长和发育。¹³⁷

母乳喂养妈妈也受益

母乳喂养带给妈妈:


  • 较低的血压
  • 较低的皮质醇(‘压力激素’)


长期来说,母乳喂养六个月或以上有助于降低以下风险:


  • 卵巢癌
  • 乳腺癌
  • 子宫内膜癌
  • 心脏疾病
  • 中风


如果感兴趣,可以在本章末尾找到相关研究文献。¹³⁸

谎言还是事实?

“母乳喂养时不会怀孕”

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谎言: 完全按需纯母乳喂养,包括夜间,不给宝宝其他液体或食物——对大部分女性来说会抑制排卵。¹³⁹ 但这不是绝对的! 而且别忘了排卵是发生在例假之前——因此虽然例假还没恢复,但有可能在第一次排卵时就怀孕,在之后才发现。所以,如果不想怀孕,就要采取其他形式的避孕措施。

母乳: 不仅仅是营养

宝宝 2~3 个月大时,母乳的保护性蛋白质乳铁蛋白及抗菌抗病毒的溶菌酶水平不断升高。¹⁴⁰ 这是不是因为预计到宝宝的活动量会增加,所以母乳准备好对抗宝宝很快会碰到的细菌和病毒?

您知道吗?

哺乳有助于口腔发育

母乳喂养帮助促进宝宝的下颚发育与后续萌发的牙齿排列—事实上,母乳喂养的宝宝错咬合畸形(牙齿不对齐)的发生率可以降低 68%。吸吮乳房也可以让宝宝的嘴部肌肉得到彻底的锻炼,这有助于宝宝之后进食和清楚地说话。¹⁴¹