第五章

一至六个月: 成熟乳

继续母乳喂养!

在经历前几周的酸甜苦辣之后,现在母乳喂养真正建立起来了。下拉查看更多内容……

母乳现在已经完全成熟,您只需要继续保持,维持泌乳量。是的,前六个月宝宝只需要母乳就行。


您可能听过‘前乳’和‘后乳’的说法,但是母乳并没有从一种变成另一种的明显分界点——母乳成分是随着母乳喂养逐渐变化的。¹³⁰


观察乳汁,您可能会注意到每次哺乳时的前奶似乎比后奶稀薄或含有更多水分,但这不表示前奶质量不好——实际上前奶中蛋白质、糖以及维生素和矿物质含量较高。随着每次哺乳的进行,脂肪含量和卡路里会稳定增加。虽然每次哺乳乳汁中的脂肪含量会有所不同,但是哺乳宝宝每天所获得的脂肪含量总数是差不多的。¹³¹


正如我们在上一章里看到的, 一毫升母乳含有几百万个细胞,包括干细胞、‘有益菌’和免疫细胞。虽然现在成分已经非常一致,但是母乳仍然会针对宝宝身体存在的任何威胁进行调整——这个过程科学家们才刚刚开始理解。


因此,如果宝宝受到细菌或病毒感染(或妈妈被感染),妈妈的身体会制造保护抗体并进入乳汁,对抗感染。科学家们还发现白细胞——通常初乳中含量很高、提高免疫力的活细胞——在您或宝宝感到不适时白细胞水平会再次提高。¹³²


如果宝宝健康并且达到各个生长阶段的要求,那么就无需担心母乳是否足够。现在,乳房很可能没有最初手忙脚乱的前几周那么乳胀和漏奶(和疼痛!),但这是因为乳房已经能够熟练准确地泌乳,泌乳量刚刚好满足宝宝需要的量。¹³³ 实际上,无论您继续母乳喂养多久,乳房都将继续调整并在泌乳、储存和分配乳汁上变得更加有效。¹³⁴

您知道吗?

母乳喂养的宝宝不需要额外喝水

如果母乳喂养的宝宝小于六个月,不需要给宝宝额外喂水——即便是在炎热的季节。在世界上的炎热、干燥地区所做的研究发现,纯母乳喂养的宝宝能够从母乳中获得需要的所有水分。当温度快速升高时,您只需要自己补足水分,继续按需哺乳,因为宝宝可能会比平时更口渴。¹³⁵

前六个月纯母乳喂养的宝宝在两岁前发生中耳炎感染风险低 43%。¹³⁶