第四章

第一个月: 逐渐增加乳汁供应量

全母乳喂养

这几周宝宝将真正开始母乳喂养,您的泌乳量也会随着宝宝胃口的增大而增加。下拉查看更多内容……

本月结束时,乳汁将完全转为成熟乳。⁸⁸ 成熟乳非常不同于初乳——含有更多脂肪因此卡路里更高,而且分泌量也更高——能够通过多方面满足宝宝需求。


母乳神奇之处在于它是活的,能有效地对抗宝宝可能受到的健康威胁。一般来说,成熟乳中只含有少量的免疫细胞——最多 2%。但是如果您呼吸、吃或喝进了可能影响您或宝宝的细菌或病毒,免疫细胞会迅速增加到高达母乳细胞总量的 94%!⁸⁹ 随着受感染的威胁逐渐减小,母乳也会恢复到原来的状态。


正如 第三章中所讨论的,母乳中的部分寡聚糖能够阻碍致病菌于消化道的黏附。其他低聚糖开始通过喂养保护宝宝成长的‘有益’细菌,建立宝宝自己的保护性微生物肠道菌群。⁹⁰


请记住,宝宝吃得越多,您的乳汁分泌也越多。⁹¹ 它是一种供需关系


科学家们认为,母乳中含有被称作‘“泌乳反馈抑制物” (FIL) 的成分,能够放慢泌乳过程。⁹² 宝宝吸空乳房中的乳汁时,FIL 量也会减少,乳腺细胞(泌乳细胞)就会分泌更多的乳汁以满足需要。因此,如果乳房频繁排空,乳房会接收到信息,重新合成并装满乳汁。如果母乳喂养双胞胎甚至三胞胎,您也能分泌出足够的母乳来喂养您的宝宝们。⁹³


两个乳房是相互独立的,因此如果宝宝偏爱一侧乳房或者双胞胎胃口大小不同,每侧乳房分泌的乳汁量就有可能不同。⁹⁴


如果减少母乳哺喂次数,也会反过来影响泌乳过程。乳房充满乳汁,但移出较少。结果是,乳汁中的 FIL 仍然留在乳房中,让细胞放慢乳汁合成速度,最终会停止分泌更多乳汁。这就是开始断奶时发生的情况。


好消息是,如果您改主意暂时不想断奶,或者宝宝不舒服只想喝母乳,可以通过增加需求重新提高泌乳量。

您知道吗?

母乳喂养能为妈妈减小压力

不论您相信与否,母乳喂养对您长期是有好处的。但是您正在感受的是此时此刻,研究人员发现母乳喂养的妈妈(即便只母乳喂养几周)由于乳汁中催产素的关系,血压相对较低⁹⁵ 而且系统也能更好地应对压力。⁹⁶

宝宝十四天的时候,乳房分泌的乳汁量达到第一天的最多 12 倍。⁹⁷