今は固形食を控えてください。
これは赤ちゃんの消化器系がまだ食べ物を食べる準備ができていないだけでなく、顔や口全体がまだ授乳に合った構造だからです。
このあと数か月かけて、赤ちゃんは自然な吸てつ反射を失うことで、食べ物を口から出さずに、口に留めて飲み込むことができるようになります。これに伴い、あごが成長して、頬の脂肪体がわずかに減る（本当です）など、赤ちゃんの顔の下半分全体は形状が変化し、口の中にうまく食べ物を入れ、舌を動かして、きちんと噛むことができるようになります。¹⁵⁰
しかし、今のところは、母乳のために赤ちゃんの器官全体が調整されています。
両胸同時さく乳
職場復帰や通院、またはプライベートな夜のお出掛けなど、赤ちゃんと離れて時間を過ごす必要がある場合は、お母さまがいないときでもパートナーや赤ちゃんの世話をする人が赤ちゃんに母乳を与えられるよう、あらかじめさく乳しておくことができます。
母乳分泌が一度確立すると、多くのお母さまは電動さく乳器がさく乳量の増加に最も便利な方法であることに気が付くでしょう。ダブルポンプであれば短時間でより多くの母乳をさく乳できることをご存知でしたか？ 実験では、両方の乳房から同時にさく乳すると非常に速いだけでなく、片方ずつ順番にさく乳するよりも平均して18パーセント以上多くの母乳が出て、その母乳の脂肪とカロリーの含有量もより高いことが示されました。¹⁵³ 忙しいお母さまにとってうれしい情報です。
ダブルポンプは、母乳量を増やしたい場合、または赤ちゃんが直接乳房から飲めない場合にも検討してみましょう。
リマインダー
母乳育児のために完璧になる必要はありません。健康的でバランスのよい食事をとり、薬に頼らないライフスタイルがベストであることは明らかですが、栄養失調のお母さまでも良い質の母乳を出せることが分かっています。¹⁵⁴
世界中の研究で、赤ちゃんにとって母乳はほぼ確実に粉ミルクよりも良いものであることが示されています。たとえたまにアルコールドリンクや濃いコーヒーを楽しんでも、ジャンクフードが大好きでも、大気汚染がひどい地域に住んでいても、授乳中にほぼすべての毒物が赤ちゃんに移ることは極めて低いからです。¹⁵⁵
抗うつ薬や他の長期的な投薬治療をしている場合も、¹⁵⁶ 素晴らしい母乳には多くの抗体が含まれており、¹⁵⁷ 赤ちゃんの発達ニーズに合わせて完璧にできているため、母乳育児のメリットがそのリスクを上回る可能性があります。医薬品が授乳期間中に使用しても安全か、常に医師に確認してください。
世界保健機関とユニセフによれば、母乳育児が必ずしもベストではない場合の例は、お母様がHIVである場合（安全かつ持続的に粉ミルクを与えることができます）、お母さまが赤ちゃんの世話をできなくなる敗血症などの深刻な病気である場合、乳房に活動性病変がみられる単純ヘルペスウイルス（HSV-1）がある場合しかありません。また、お母さまがヘロインやコカインなどの薬物を使用していたり、化学療法を受けていたり、甲状腺のために放射性ヨウ素治療を受けていたりする場合も、母乳育児は推奨されません。¹⁵⁸
母乳が赤ちゃんにとってベストかどうか分からない場合は、医療従事者にご相談ください。